2021年濰坊市中小學、幼兒園居家雲健身線上運動圓滿結束_綜合體育_體育

2月27日，由濰坊市體育局、濰坊市教育局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市足球運動協會承辦的2021年濰坊市中小學、幼兒園“居家雲健身”線上運動圓滿結束。為期20天的活動吸引了全市中小學、幼兒園學生以及家長的廣泛參與，累計參與人數超過27萬人次，得到全市社會各界的廣泛關注和學生、家長的積極好評。

創新形式，精心打造“居家雲健身”線上運動

本次“居家雲健身”線上運動是進一步貫徹落實“十四五”期間濰坊市全民健身的相關規劃，堅持在疫情防控常態化基礎上開展的居家健身線上活動，旨在倡導廣大市民樹立“每個人都是自己的健康第一責任人”的意識，營造“健康運動賀新年”的節慶氛圍而打造濰坊市體育社團線上主題活動。

濰坊市足球運動協會發揮自身專業優勢，充分利用互聯網平台資源，創新活動思路精心籌備“居家雲健身”線上運動。結合疫情防控實際情況，組織我市優秀運動員、教練員以及社會體育指導員研究打造包括幼兒園學段、小學1至3年級學段、小學4至6年級學段、初中及以上學段等適合各年齡段青少年的居家鍛煉運動課程。課程圍繞提高運動興趣、培養運動基礎、增強身體體能、合理正確運動等方麵，進行身體協調、平衡靈敏、體能耐力、上下肢力量、核心力量、親子互動鍛煉等主題內容講解。課程內容具有科學、合理、趣味性強的特點，由淺入深、層層銜接遞進。

打開手機進入小程序在線約課，及時接收動態信息並跟訓。每晚一小時的鍛煉時間、老少鹹宜的運動健身項目、線上線下即時互動的方式，激發市民積極參與居家健身運動的熱情，滿足春節期間居家健身需求，提高身體免疫力。

多家協會齊參與，親子互動運動享樂趣

多家協會輪流直播授課成為了本次“居家雲健身”線上運動的亮點。足球運動基礎技術鍛煉體能、健身操與瑜伽動作增強韻律、輪滑要領培養協調能力、廣場舞充滿激情活力……濰坊市足球運動協會聯合濰坊市健身操運動協會、濰坊市輪滑運動協會、濰坊市廣場舞協會共同參與線上直播課程。

在年前10天、年後10天共計20次的線上直播過程中，各家協會骨幹成員精心組織課程內容，以專業嚴謹、通俗易練的表現方式呈現給手機另一端的學生和家長。

學生和家長隻需在家中客廳留出幾平方的空間，利用簡易的道具就能不出家門輕鬆做運動。邊看直播邊接受專業運動指導，還能通過評論區的實時交互獲得針對鍛煉疑問的及時解答，有效規避了運動誤區，大大降低運動中的安全隱患。通過學習“居家雲健身”在線運動課程的親子互動小遊戲，家長和孩子一起鍛煉，增進了親子間的感情交流。在線上線下的互動中，實現了讓市民足不出戶，就能參與居家運動，享受健康生活的活動目的。