齊魯網·閃電新聞2月17日訊山東體育休閑頻道消息，彭玉曉，山東女子柔道隊運動員，作為2002年出生的小將，在去年7月與11月的全國女子柔道錦標賽和全國柔道冠軍賽女子-78公斤級級別中兩次登頂，奪得冠軍。如今這名嶄露頭角的柔道小將正在備戰十五運，她將向著自己的首個全運獎牌發起衝擊。
走進山東柔道隊訓練館，身體摔打在柔道墊上的砰砰聲不絕於耳。借力、順勢、較量之間，充分將這項運動的剛柔相濟演繹了出來。眼前的這位眉清目秀，力氣十足的姑娘便是彭玉曉。2023年7月，在全國女子柔道錦標賽中，彭玉曉一舉奪得女子-78公斤級冠軍，收獲個人首個全國成人賽獎牌。同年11月舉行的全國柔道冠軍賽，在女子-78公斤級決賽中，彭玉曉戰勝江蘇選手張凱麗，再次登頂奪得冠軍。“其實第一次打這個成年賽吧，上場之前會很緊張，然後在場上麵對對手的時候，教練給我的心理暗示就是，在場上要把自己在場下練的東西去發揮出來就好了，我覺得就是有做到這一點，然後和教練配合比較默契，教練在場下說什麼，然後我就在場上能做出什麼來。我覺得可能這兩次冠軍拿了之後就感覺，更成熟、更自信了一些。”彭玉曉說道。
兩次全國比賽的經驗，讓這個稚嫩的姑娘臉上多了一絲篤定與沉穩。不過彭玉曉並沒有滿足於自己的大賽表現，而是謙虛的表示，自己的基礎技術還有很大進步空間，想腳踏實地，把基礎技術再夯實，做紮實。張茂宏教練介紹，他為彭玉曉的本次動作計劃設立了三個目標，“如何把她的技戰術打實，抓好冬訓就顯得尤為重要。所以在這個冬訓過程裏邊，我們本著有三個目標，第一個就是她的投技技術，讓她更有一些變化，銜接上更合理。再有寢技上更突出她的技戰術特點，讓她確確實實能打人，能防住、能得分，學會兩條腿走路。第三個就是咱的體能上，突出她的體能，突出她的這種優點。所以把這種能力更有效組合起來，可能會成為一個更好的結果。”
冬訓期間，柔道隊隊員們每日兩訓，毫不鬆懈。而為了完成教練製定的三個目標，彭玉曉的訓練更是需要不斷的重複，不斷的打磨。日複一日的高強度，不僅是對運動員身體的曆練，也是對他們心理上的考驗。對比，彭玉曉也有著屬於自己的緩解方式：“我生活中可能比較喜歡騎公路車，其實我們訓練強度是很大的，每天身體很疲勞，然後為了保證第二天的訓練，我就會晚上出去騎公路車，去排酸，做一下有氧恢複。然後心情也會很好，也能放鬆心情。”
訓練備戰，訓的是體，練的是心，正是因為有著踏實肯學、吃苦耐勞的優良品質，彭玉曉這個02年的姑娘才能在全國大賽上嶄露頭角。然而麵對備戰全運會的任務，她還需要把後麵的路走得紮實穩健。對此張茂宏教練表示：“彭玉曉能走到今天，我感覺是一個突破。但是對於一個年輕運動員來說，取得一點成績也並不是一個很大的事情。我認為關鍵她的路還在後麵，把她的這個路一步步走紮實很重要。彭玉曉從能力包括這種心態都在趨於成熟，我相信在這次全運會上一定會有所作為。”
艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成。每一次的摔爬滾打、每一次的筋疲力盡，是柔道小將破繭成蝶、閃耀賽場的必經之路。我們相信，這位勤奮謙遜，性格堅韌的姑娘終能厚積薄發，展露鋒芒。
山東體育休閑頻道 辛琦
