運動享受快樂！新泰市2019年健身球操培訓班正式開班

齊魯網4月10日訊為了推進全民健身事業發展，提高國民健康素質，活躍群眾文體生活，新泰市體育館舉辦為期三天的“新泰市2019年健身球操培訓班”，於4月9日正式開班，4月11日結束，吸引社會健身愛好者廣泛參加。

9日上午8時30分，培訓班準時開班。雖然室外正值大雨，但參加培訓的健身愛好者熱情絲毫沒有減少，大家積極熱身參加。一條彈力繩、一個健身球，配合著充滿韻律的音樂和舞步，健身愛好者們整齊劃一地揮動手中的健身球，在全身各個穴位上拍打揮舞，在健身球操教練的帶領下，學員動作時而流暢、時而舒緩、時而跨步、時而轉身，姿勢優美，充分體現了健身球操的獨特魅力。

“要眼明手快，踩準步點，打準穴位……”健身球操教練韓莉一邊喊著節拍一邊糾正學員們的動作要領。“健身球操一個隊伍是12個隊員，咱現在學的這些動作是第13套健身球，最開始的健身球操基本上以打肢體穴位為主，現在融入了一些藝術體操、舞蹈動作等，使健身球操更具有觀賞性、娛樂性，深受中老年人的喜愛。”教練韓莉說。

據了解，健身球操是一項簡單、實用、有效的健身項目，也是中國老年體協和省老年體協向中老年人推薦的健身項目之一，集藝術體操、舞蹈為一體，通過拍打全身穴位，達到強身健心的功效。隨著人們對新事物的接受及自身素質的提高，現在學習健身球人群的普遍年齡也越來越年輕化，更多健身愛好者加入到這項有趣、簡單易行、強身健體的體育健身運動中。在體育部門的大力推廣下，目前新泰市已有健身球操練習者200餘人，廣大愛好者從認識健身球到主動參加這項運動，享受到了運動帶來的快樂和健康。（劉靜 尹燕紅）

[責任編輯：楊凡、徐凱華、申晨靜]

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